相談事例９３の相談内容と回答(H13.7.1)
●相談文
年齢１７、女性です。２年くらい前から、毎日２０分に１度くらい、においのあるおならが出ます。食後はもっと頻繁で、げっぷもにおいのある物がでます。夜上向きになって寝ると、上から押さえつけられる感じがすることがあります。以前、本人が気にしているほど回りは気にしていないと言われ、最近まではあまり気にしていなかったのですが、実はかなり臭かったようで、この前友人に指摘されてしまいました。。。
食物繊維を摂ったり、ヨーグルトを食べたりしているのですが、一向に改善されません。ぜひアドバイスをおねがいします。
●回答文
若い女性からしばしばこの種の相談を受けまますが、すべてが精神的な思いこみです。もしも２０分毎におならが出るとしたら、空気を呑み込むくせがあるとしか考えられません。しかし空気は無臭のはずです。貴女のように自分の臭いが気になってたまらない状態を、すでにご存じかと思いますが、自臭症といいます。恥ずかしいという気持ちが強い日本の文化に由来するといわれます。心配無用、知らぬ間に自然に治ってしまいます。臭いおならを少なくするには、ビオフェルミンＳのよなビフィズス菌の錠剤を毎日飲んで悪玉菌を減らすとともに、豆類やブロッコリーなどを控えるようにして下さい。お腹を上にするとガスが溜まる理由はわかいません。「一つことを気に病んで、言いたいことを言わないでいるとお腹がふくれる」と、かの徒然草にも書かれていますから、昔も今も変わりませんね。